逼逼～就是在說你！

難瘦想哭～揪團一起努力，他吃我吃，他動我動 身型命運卻大不同！

想要有煥然一新、青春永駐、保有健康的身體？解析動與吃的奧秘

6/4（日）身的日常—「巧妙吃聰明動 小動作大改變」

時間：14：00-16：00

地點：華山文創園區-中山拱廳2樓

超強師資 健康達人 陳月卿 X 運動營養專攻 駱菲莉(輔大營養科學系系主任) X健美身型達人 郭婕(中國科大 觀光與休閒事業管理系助理教授)

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是不是都有過類似的心境….

某些場合受到誇獎時，不免會偷開心

「你是不是變瘦了！」

「天啊，氣色越來越好，到底都擦些什麼」

「真看不出來你居然已經Ｘ歲了」

慣性回答當然是「沒有啦！我也沒特別保養呀」（笑）做人當然得保持謙虛，心裡明白其中藏著微心機。

心機是什麼呢？是懂得怎麼有效運動、怎麼吃對食物，讓自己變健康、變美、體態有效管理。在「動」與「吃」之間可大有玄機！

坊間已充斥各式各樣的減肥法、某某健康、飲食法則，廣告、宣傳打的天花亂墜，方法一個一個試，最終效果還是有限。

新浪潮6/4(日) 身的日常「聰明動巧妙吃 小動作大改變」不走浮誇路線，

邀請到知名健康達人陳月卿小姐主持，具有深厚學識背景輔大營養科學系主任駱菲莉、研究運動科學的健美身型達人郭婕，

講師們以最中肯、親切跟大家分享，從怎麼有效運動、挑對食物吃著手，即能從日常生活著手，不知不覺變塑變健康變美麗！

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